さて、もうそろそろ１月どころか２月が終わろうとしていますね。
今年に入って２カ月も経っているわけですから、もしかすると、そろそろ今年の初めに立てた目標のうち、いくつかは達成できたものも出てきた頃でしょうか？＾＾
あるいは、今年も最初からコロナの第６波が直撃したりと、大変な時期を迎えていますので、色々と予定が狂ってしまった先生も多いでしょうから、逆に「やばい・・・まだ全然何も達成できてない・・・」という先生もいらっしゃるかも知れませんね。
そこで今回は立てた目標を達成するために必要な「環境作り」の重要性についてお伝えしていきたいと思います。
目標達成に大事なのは「気合」ではなく「環境作り」ですよ！
目標達成には気合より環境作りが大事
結論から言えば、目標を達成できる人の多くは目標達成をできる「環境作り」にエネルギーを傾け、目標を達成できない人の多くは「気合を継続すること」にエネルギーを注ごうとすることが多いです。
しかし、残念ながら「気合を継続すること」にエネルギーを注ごうとする先生は、年が明けると「よし！今年こそはがんばるぞ！！！」とエネルギーが満タンになるのですが、残念ながら時間が経つにつれだんだんと気合が下がっていき、そして年末には「あー、、、今年も結局目標達成できなかった。。。来年こそは。。。」となってしまうのです。
まさに「燃えたと思ったら・・・気づけば年末・・・」を毎年毎年繰り返してしまうのです。（もちろん全員がそうとは言いません。気合で乗り切れる人もいれば、環境を作っても目標達成できない人もいるでしょう。ただ、失敗する確率でいえば確実に気合でどうにかしようとする人のほうが目標達成できる確率は低くなりやすいってことです。）
エネルギーは有限
目に見えないものだから無限にあると錯覚してしまうのかもしれませんが、基本的に人間のエネルギーや気合なんてのは有限です。
学生の頃、テスト前日まで頑張っていた勉強もテストが終わればまったく手につかなくなるのは何度か経験したことがあるでしょう？笑
あるいは、そんなに昔のことを思い出さなくたって、普段から長時間集中し続けることができないことを思い返せば、いかに人が精神力だけでやる気を維持できないかがよくわかるでしょう。汗
これは何も自分がダメだとかそういう話ではなく、基本的に人は注意散漫になりやすいもので、一つの目標に対して注意を維持し続けることは難しい、ということなんですね。
何度も見返せるように紙に書いて貼っておく
つまり、意識や気合だけで目標に対するエネルギーを維持し続けようとしても基本的には無理ってことです。
そこをどうこうしようとするのではなく、そうなったときに再びエネルギーを取り戻し、忘れていたとしても思い出せるような環境を作っておくことを考えるべきなんですね。
そこで実際に有効なものでもっとも簡単な方法は、おそらくあなたもどこかで何度も目にしたことがあると思いますが「紙（や手帳）に書いて必ず目に付く場所に貼っておく」ことです。（最近なら、パソコンのデスクトップ背景や、スマホの待ち受け画面に画像として貼っておくとかもアリですね。中にはトイレの壁に貼っている、なんて人の話も聞いたりします＾＾）
こうすれば、少しやる気が落ちていた時でも定期的に目に入るし（なんなら毎日でも）、目に入るとやはり「ちょっと最近気が抜けてたけど、やっぱり頑張ろう！」と思い直せます。
当然、うっかり忘れてしまってもすぐに目に付くので思い出せますしね＾＾
この他にも目標達成につながる環境作りはたくさんありますが、まずはじめに何から始める？と言われれば、間違いなくここからでしょう＾＾
まとめ.環境作りって単純だけど効果はある
今回お話したことなんて本当に単純なことです。
単純すぎてバカバカしいと思いますか？でもこういった環境作りって本当に大事なんですよ？
自分の家では勉強や仕事に集中できなくても、図書館に行ったり、静かなカフェで仕事や勉強をすれば気をそらされるものが少ないから、はかどった経験があったりするでしょう？
これも集中力を少しでも長く持続させるための「環境作り」の一つですし、実際これは集中力を上げるために有効だったりするわけです。
それくらい環境というのは僕らの行動に関わってくるのです。
「やる気を出さないと、やる気をださないと・・・」といつも自分の精神力でどうにかしようとしている先生や、あるいは２月の段階ですでに「やばい・・・年のはじめに目標立てたのに、そういえば全然動けてない・・・」という先生は、思考を少し変えて「どんな環境なら自分は目標達成のために行動できるだろう？」と考えてみてください＾＾
そして、必ず思い浮かんだ環境を作るところまで頑張ってみてくださいね！
きっと気合だけでどうにかしようとするよりは、今年の終わりに目標を達成している可能性が高くなっているはずですよ！
この記事を通して、できる限りたくさんの整骨院業界に関わる人に、整骨院の経営のノウハウを届けていきたいと思っています。もし、記事が面白いと思ったのであれば、
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