目標達成には気合より環境作りが大事

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さて、1月も終わり2月に入ってはや1週間が経ちました。

そろそろ今年の目標も、いくつか成功できたものも出てきた頃でしょうか?^^

逆に「やばい・・・全然何も終わってない・・・」という先生もいらっしゃるかも知れませんね。

そこで今回は立てた目標を達成するために必要な「環境作り」の重要性についてお伝えしていきたいと思います。

目標達成には気合より環境作りが大事

結論から言えば、目標を達成できる人の多くは目標達成をできる「環境作り」にエネルギーを傾け、目標を達成できない人の多くは「気合を継続すること」にエネルギーを注ごうとすることが多いです。

しかし、残念ながら「気合を継続すること」にエネルギーを注ごうとする先生は、年が明けると「よし!今年こそはがんばるぞ!!!」とエネルギーが満タンになるのですが、残念ながら時間が経つにつれだんだんと気合が下がっていき、そして年末には「あー、、、今年も結局目標達成できなかった。。。来年こそは。。。」となってしまうのです。

まさに「燃えたと思ったら・・・気づけば年末・・・」を毎年毎年繰り返してしまうのです。(もちろん全員がそうとはいいません。気合で乗り切れる人もいれば、環境を作っても目標達成できない人もいるでしょう。ただ、失敗する確率でいえば確実に気合でどうにかしようとする人のほうが目標達成できる確率は低くなります。)

 

エネルギーは有限

目に見えないものだから無限にあると錯覚してしまうのかもしれませんが、基本的に人間のエネルギーや気合なんてのは有限です。

学生の頃、テスト前日まで頑張っていた勉強もテストが終わればまったく手につかなくなるのは何度か経験したことがあるでしょう?笑

あるいは、そんなに昔のことを思い出さなくたって、普段から長時間集中し続けることができないことを思い返せば、いかに人が精神力だけでやる気を維持できないかがよくわかるでしょう。汗

 

これは何も自分がダメだとかそういう話ではなく、基本的に人が注意散漫になりやすいもので、一つの目標に集中し続けることも難しいということなんですね。

 

 

何度も見返せるように紙に書いて貼っておく

つまり、意識や気合だけで目標に対するエネルギーを維持し続けようとしても基本的には無理ってことです。

そこをどうこうしようとするのではなく、そうなったときに再びエネルギーを取り戻し、忘れていたとしても思い出せるような環境を作っておくことを考えるべきなんですね。

 

そこで実際に有効なのものでもっとも簡単な方法は、おそらくあなたもどこかで何度も目にしたことがあると思いますが「紙に書いて必ず目に付く場所に貼っておく」ことです。(最近なら、パソコンのデスクトップ背景や、スマホの待ち受け画面に画像として貼っておくとかもアリですね。ちなみに僕はスマホの背景に貼っています。)

こうすれば、少しやる気が落ちていた時にも目に入るし、目に入るとやはり「ちょっと最近気が抜けてたけど、やっぱり頑張ろう!」と思い直せます。

当然、うっかり忘れてしまってもすぐに目に付くので思い出せますしね^^

 

この他にも目標達成につながる環境作りはたくさんありますが、まずはじめに何から始める?と言われれば、間違いなくここからでしょう^^

 

 

まとめ.環境作りって単純だけど効果はある

今回お話したことなんて本当に単純なことです。

単純すぎてバカバカしいと思いますか?でもこういった環境作りって本当に大事なんですよ?

自分の家では勉強や仕事に集中できなくても、図書館に行ったり、しずかなカフェで仕事や勉強をすれば気をそらされるものが少ないから、はかどった経験はあったりするでしょう?

それくらい環境というのは僕らの行動にかかわってくるのです。

「やる気を出さないと、やる気をださないと・・・」といつも自分の精神力でどうにかしようとしている先生や、あるいは2月の段階ですでに「やばい・・・年のはじめに目標立てたのに、そういえば全然動けてない・・・」という先生は、思考を少し変えて「どんな環境なら自分は目標達成のために行動できるだろう?」と考えてみてください^^

そして、必ず思い浮かんだ環境を作るところまで頑張ってみてくださいね!

きっと今年の終わりには目標を達成している可能性が高くなっているはずですよ!

 

 

 

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